借金がいくらあるか調べる

💡 マイナンバーカードが無い場合は、ネットで申し込めるのはCICだけです。JICCとKSCは郵送になり、1〜2週間かかります（費用も上がります）。まずCICだけでも確かめる、という進め方もできます。

下のリストを本人と一緒にひとつずつ確かめてください。探すのではなく、聞くためのリストです。記録に出ない借金は、本人に聞く以外に確かめる方法がありません。

人から借りていないか

• 親・親族いちばん多い相手です。ご自身が知らないうちに、すでに何度も肩代わりしていることがあります
• 友人金額と相手、返す約束をしているかまで確認します
• 同僚・職場の人職場で借りていると、返せなくなったとき仕事も失いかねません

勤務先・保険から借りていないか

• 社内貸付・給料の前借り給与明細の控除欄に見慣れない項目がないか、一緒に見ます
• 保険の契約者貸付積み立てられたお金（解約返戻金）の範囲内で、保険会社から借りられる制度です。電話1本でできて通帳にも記録が残りにくいため、家族がいちばん気づきにくい借金です。保険証券や保険会社からの通知で確認できます

物を担保に借りていないか

• 質屋（質入れ）時計・指輪・ブランド品などを預けてお金を借りる仕組みです。期限までに返さないと品物は戻りません。質札が残っていないか確認します

⚠️ 違法・危険な借入をしていないか

• ヤミ金・無登録の業者正規の借入が限界になった後に手を出しやすい相手です。違法な高金利は、法律上そもそも返す義務がありません
• SNS・掲示板の「個人融資」個人を装ったヤミ金業者による違法な貸付です。金融庁が名指しで注意喚起しています。個人情報を悪用される被害も出ています
• 給与ファクタリング（給料の買取をうたうもの）「借金ではない」と説明されますが、金融庁は貸金業に当たる＝違法なヤミ金融だと明示しています。年利換算で数百〜千数百％になる例があります
• クレジットカードの現金化カードで買った商品を売って現金にする方法です。買値より安くしか売れないため、実質は高い金利で借りているのと同じです。カード会社の規約違反で、発覚すれば一括請求・利用停止になります

⚠️ この4つに心当たりがあれば、返済より先に相談してください。 警察、または消費生活センター（188）へ。払い続けるほど状況が悪くなります。

聞いても全部は出てこないことがあります。それは珍しいことではなく、隠していること自体が病気の一部です。責めるより、「まだあっても、後から言えばいい」と伝えておくほうが、結果的に早く全体が見えます。